くびれ美人に憧れる

ぶっちゃけ言ってしまうと、最近、痩せてきたんです。
おほほ。
でもキレイに痩せたいの。
そこでSHINOサンの腰回しエクササイズ。

丁度、日本に帰ってたときに
何度もテレビに出ていらっしゃったので
ついつい一緒にやっていたら
簡単で、ぐー。

SHINOサンの優しい口調に乗せられて
ゆらゆらゆらゆら、ゆらゆらゆらゆら・・・

これがとっても気持ちよいの。
毎日続けられるほど簡単なのが、ぐぐぐぐぐー。

by Seesaaショッピング

1日5分!やせる「腰回しダイエット」―ハッ..

￥

結果が出るのはいつかしら。
これ一番重要。

Comments

ちょっと〜昨日会った時そんな事一言も言ってなかったじゃーーん！

ってか腰を回すってことは骨盤矯正ってこと？

ああああ、頑張らないと（汗）。

Posted by chaa at 2008年03月09日 09:45

■chaaサン
そ、骨盤矯正とインナーマッスル強化みたい。
ゆらゆらゆらゆら気持ちいいよー。

ビリーバンドはないけどビリーあげる。
「ばんがって」。
（↑見てたよね、覚えてるよね？ドキドキ）

Posted by よしえ at 2008年03月09日 09:58

なんですかそれ！
すごい気になります！
骨盤はげしくゆがんでるんです！
便秘なのも女の子痛が激しいのも全部それのせいだと思って生きてきたので治したいです。
というか、１番は痩せたいです･･。
効果大ですか？
１日５分ってとても嬉しい響きです。

Posted by Green at 2008年03月10日 12:37

■Greenサン
ビリーみたいな体育会系は続かないので
こういう甘い言葉、すごいいいわ。
効果はわからず。
1日5分じゃムリだと思うけど(爆)
動画サイトにUPされてるかもよ

Posted by よしえ at 2008年03月10日 14:37